▼
一提起过敏最先想到的肯定是外界的一些致敏原。可是除了客观因素，主观原因也占了不算小的一部分。客观原因里面因为换季又或是彩妆或是护肤产品使用不当而产生的过敏是最为常见的。可是，由于自身免疫力下降而导致的过敏症状也是绝对不可忽视的一项主观原因！
▼
▎什么是免疫力 ▎
比较学术的说法是免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和
处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。按照我们一般的说法来说就是帮助我们自身机体抵御外界侵害
的“身体卫士”，所以当这位“身体卫士”倒下或者是虚弱时，我们的身体自然会受到外界各种各样的侵害，引起不同的症状。
而过敏绝对算是其中的一项！
▼
▎怎样提高自身免疫力 ▎
1 均衡饮食：现代人不管是小孩还是大人，偏食多多少少都存在在每个人身上，而由此而产生的抵抗力低下也就不足为奇了。所以，均衡我们的饮食，摄取到尽可能多的人体机能所需要的养分就显得尤为重要了。
2 适量饮酒：酒精会抑制制造抗体的免疫细胞（B细胞），增加病菌感染的机会。虽然葡萄酒有降低胆固醇的作用，但是还是最好一天不超过一杯。
3 运动：在这儿说的运动并不是指可以使心率加速的激烈的运动，而是例如饭后散步这种比较常规的运动方式。因为太过激烈或超过一小时身体反而会产生一些激素，抑制免疫系统的活动。
▼
▎ 内调重要，外调当然也必不可少！ ▎
既然能够提高我们自身免疫力的内调方法都说了，外调也当然是必不可少的。由于免疫力低下而导致的皮肤过敏等症状，我们当然也可以借助护肤产品来增强我们肌肤的免疫力，由此来达到帮助我们尽快度过过敏时期。但是，小编在这儿还是要说，如果是很严重的过敏症状，当然要先去看医生，而不是胡乱使用产品。
产品推荐：悦木之源韦博士灵芝焕能精华面膜
产品特性：以小编的话来说就是把菌菇水以面膜的形式推出的一款产品，所以菌菇水有多好用，它就有多好用。
这款面膜是悦木之源里面一个主打修复皮肤屏障、增强皮肤抵抗力的系列。其蕴含的灵芝以及冬虫夏草能够在
舒缓我们过敏肌肤同时修护肌底，提高肌肤自身的防御能力。
上图为这款面膜的成分表，可以看出成分都相当安全。其中爱心是代表对于皮肤有益的活性成分，
所以真的是一款就算是过敏期间也可以安心使用的一款镇静舒缓面膜。
挤出来是偏乳霜的质地，延展性很好，上脸很容易涂抹，也不会很难清洗。敷上脸之后就是植物的清香，不擦太厚的话面膜会慢慢变透明。
等到洗完之后，之前脸上因过敏而引起的泛红或者是脱皮都会有很大的改善，对于红肿的痘痘也有“灭火”的功效。帮助恢复肌肤健康状态之外，还
增强肌肤抵抗力，减少因皮肤免疫力低下而导致的过敏症状！
产品推荐：薇诺娜舒敏保湿特护霜
产品特性：作为一个专注敏感肌一万年的良心国货产品，是一款根本上区别于药妆，是在医生指导下使用的，“不可用于临床，而是就作用于医学
临床”的快速功能性护肤产品。很多三甲医院医生也会开它们家的这款特护霜来帮助肌肤度过过敏时期。
质地水润清透，而且没有任何味道。就算是只在脸上薄薄擦一层，保湿力度也不错。
而且对于过敏而引起的小红点，脱皮，泛红等问题能够起到很好的舒缓镇静作用。
产品推荐：奥尔滨细胞修护肌底液
产品特性：是用在爽肤水之前的一款肌底液，比较适合夏季使用。质地很轻薄，上脸之后嗖嗖的就吸收掉了，而且味道很清新。
小编上个夏季下巴无缘无故开始脱皮，上妆根本没法儿看。就是用了一个星期之后，脱皮彻底消失。而在使用完一整瓶之后，
肌肤一直很稳定，而且感觉肤质都变得比以前细腻了~ 有预算的仙女们推荐你们试试！
产品推荐：奥尔滨健康水
产品特性：一款拯救过小编于水火之中的一款产品。淡淡的肥皂味，最好的使用方法是湿敷，
对于各种肌肤不健康的症状都有很好的缓解作用。小编之前额头无缘无故冒出很多的闭口，
湿敷了3~4天左右，就已经平复下去好多，真的是可以让肌肤恢复健康状态的一瓶健康水。
产品推荐：资生堂红研精华露
产品推荐：一款号称可以提高肌肤免疫力的修护精华露，小编使用下来感受当然是觉得名副其实。半透明乳白色质地，上脸很清爽没有负担感。
小编我是属于作息不规律肌肤就会出现各种各样问题的人，可是，自从有了这瓶精华露之后，再怎么熬夜肌肤都不会胡乱冒痘痘，长闭口，肌肤还
是很细腻柔软，这是小编最为喜欢这瓶精华露的一点。当然，不是鼓励大家有了这瓶就可以胡作非为的意思，还是要好好休息，肌肤才会更加锦上
添花。
