美女养发都吃这些！五大水果功效各不同

美女养发都吃这些！五大水果功效各不同

导读：水果对现在都市人的生活来说都是很有好处的，而且水果与美容之间总是存在着密不可分的联系，这样的联系让水果成为女性生活的必须品。既然水果都是要吃的，那你知道吃什么样的水果对头发好吗？下面倩倩为朋友们推荐几款水果美食的作法，不同的水果养发功效可是很不一样的。

一、【桃子曲奇甜品】

【做法步骤】:1. 黄金桃洗净备用2. 削皮后切成块3. 放进小煮锅，加适量水和冰糖煮十分钟左右4. 桃子软烂汁浓即可关火，再加点蜂蜜调味，这样桃子看起来更有光泽5. 开始做甜品了，把所有原料都准备好6. 先将煮软的桃子切成小片备用7. 将曲奇饼装入保鲜袋，用擀面棍碾成颗粒状8. 奶油用电动打蛋器打至不流动的状态9. 将两大匙曲奇颗粒铺在玻璃碗底部10. 再在曲奇上铺上一层奶油11. 再放上一层黄桃，加入的量根据自己的口味12. 再铺上一层曲奇、奶油、黄桃，如此重复两次13. 最后在黄桃上撒上适量曲奇颗粒，点缀上薄荷即可.

【不同的水果养发功效:蜜桃】

蜜桃中含有大量对肌肤和头发有益的物质，其中丰富的蛋白质除了有让皮肤更加水润有弹性的作用以外，也对头发大有好处，经常食用蜜桃，能够让头发得到充分的滋润，保证发丝强韧柔滑。

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二、【香甜可口：金橘茶】

(点击图片进入苏泊尔不粘煎锅无油烟平底锅地址)

【做法步骤】:1. 金橘用淘米水浸泡半小时，再用清水洗净，在案板上晾晒干表面的水分2. 金橘用刀对切开3. 用叉子挑出里面的籽4. 锅里放少许水，将冰糖煮至融化5. 将金橘放进锅里煮，煮至水份减少，熬制的水呈比较淡的金色关火，在锅中晾凉6. 将锅中的金橘和糖水转至密封罐，淋上少许蜂蜜，密封一天后食用

【不同的水果养发功效:柑橘】

柑橘的营养成分十分丰富，柑橘中维生素C含量最高，是人体最好的维生素C供给源，有护发作用的柑橘精油可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

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三、【奇异果奶油葡萄干布丁】

(点击图片进入三能器具铝合金正方形烤盘地址)

【做法步骤】:1. 牛奶200克，淡奶油50克，糖50克，鸡蛋1个，蛋黄1个，抹茶粉2.5ML2. 牛奶+糖加热，不需要煮沸3. 加热好的牛奶倒进抹茶粉搅拌均匀4. 鸡蛋打散5. 牛奶冷却后加入鸡蛋，淡奶油搅拌均匀成为布丁液6. 过筛2-3次。7. 葡萄干用朗姆酒浸泡半个小时后铺底8. 淋上布丁液9. 烤盘加上热水，高度至少没过布丁液1/2

【不同的水果养发功效:奇异果】

奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

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四、【烤苹果片】

【做法步骤】：1. 准备苹果一个（尽量选择脆的）2. 苹果切片，薄厚程度直接影响烤出来的效果3. 这个是切的薄款的样子4. 这个是切的稍微厚一点的5. 一个大苹果刚好可以摆满一个烤架6. 烤箱150°烤20分钟7. 这个是切的薄款的，吃起来酥酥的8. 这个就是切的厚一点的，水分没有完全脱干，吃起来有点肉头的

【不同的水果养发功效:苹果】

苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。

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五、【木瓜杏仁奶茶】