繁忙的工作，让很多朋友们都缺乏运动，尤其是在电脑旁工作和学习的朋友们，久坐不动是生活中的全部。如果长期这样，就好造成脂肪在腹部和下半身囤积哦，如何改善这种情况，把肚子瘦下去呢？
喝茶可以加速身体新陈代谢，通过利尿将体内的毒素和垃圾一并排除体外，达到不错的健康瘦身效果，最关键的是还不会反弹，虽然不会立马有效，但是只要坚持就能感受到身体在悄悄发生改变的，茶叶中含有的氨基酸，也能够提高人体的免疫力。
茶有好多神奇功效，好多研究已证实；其实，大多爱喝茶、喝了好多年的茶友们也已经对茶的保健功效深以为然。多年喝茶的人与几乎不喝茶的人相比，男性体脂比例约减少20%，女性可减少30%。所以，对于肥胖者来说，喝茶不仅能起到保健作用，还能起到良好的减肥效果。
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普洱茶
普洱茶之所以能够减肥去脂，这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。还能养颜护胃！
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安化黑茶
安化黑茶降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)；三是黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
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杜仲茶
杜仲茶是以植物杜仲的叶加工制成的健康饮品。杜仲可以促进新城代谢，加快蛋白质的合成，消耗体内能量，从而降低人体皮下和内脏四周的中性脂和含量，起到减肥的作用。品一口微苦卫回甜上口。
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乌龙茶
乌龙茶中的单宁酸与脂肪的代谢密切相关，可降低血液中的胆固醇，从而具有溶脂的效果。餐后喝一杯乌龙茶，品味到其的清醇甘甜，而且还能加速产热，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。
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荷叶茶
古人将荷叶茶视为减肥茶。这是用荷花的花、叶和果实制成的饮品。不仅有减肥的作用还有可以改善面色；令人神清气爽。喝上一杯，满口生香，香甜可口。有个小秘诀可以充分利用其减肥的功效，浓茶最佳，第二次泡的效果不好。
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玫瑰花茶
玫瑰花茶以美容养颜而闻名其实它的作用远不止这个。玫瑰花茶还可改善体质，肝郁气滞型的减肥可多喝，有助于减肥有丰胸调经之效，还可润肠通便。想要皮肤光滑洁白就选它！可有效去除皮肤上的黑斑，让皮肤嫩白自然，对皱纹的防治也有帮助。
饮茶本来就是一个养生的好习惯，不要觉得那是老气横秋哦， 一花一世界，一叶一菩提，伴着暗香浮动，茶人们品至清至洁的茶，悟至灵至静的心，拈花微笑，喝茶悟道，美容养颜！
