虽然已经立秋了，但是秋老虎的威力很大，我们依旧感受不到秋季的凉爽，室外的温度高的不得了，还是过着室内没了空调我们根本过不下去的生活。大人一般都会“畏惧”高温，选择在室内；但是孩子们正值暑假，爱玩的天性是无法阻止他们出去玩耍的。这么热的天气，孩子出去疯着跑着，回家之后全身都是汗，衣服被汗水全部打湿都是常事。
莉莉经常带孩子出去玩，并且会拍下很多的照片，留下孩子的童年记忆，但是最近莉莉从每次的照片中发现，孩子虽然每次都很开心，但是照片中的孩子没有一张是笑着的，都是在大喘气或者面色苍白，莉莉这才发现，每次孩子的呼吸和心跳都非常的急促，而且需要很长时间才能平复。莉莉每次摸着孩子的胸脯感受孩子如此急促的心跳，她都会有点害怕，担心孩子会出什么意外。其实莉莉孩子的症状，很多孩子都出现过，可这是什么原因造成的？
【富士拍立得】 Fujifilm一次成像相机，欧美范潮流拍立得，自拍模式、微距模式、远景模式多种形式切换，记录身边的美好，即拍即得，轻松携带，不管是带娃出行还是携友同行，这样一款实用又高大上的相机都必不可缺，不要只把相片尘封在手机里哦。
原来，汗液会带走人体内的钾元素，如果体内钾元素含量太低孩子就会出现乏力、食欲下降、心跳加速、头晕等症转，所以为了孩子健康，家长不要再把孩子出汗多当做是小事了，那孩子在大量出汗后吃什么东西可以有效补充钾元素呢？
【童年时光维生素】美国童年时光宝宝维生素，多种复合维生素，23种维生素、微量元素，形成宝宝最强的抵抗力，液体配方更易吸收，为宝宝抵御疾病，吃饭更香，才能更好的成长。
1.补充水分
孩子在出汗后，体内的水分也会减少，所以在运动后补充水分很重要，但是宝妈不要让孩子喝饮料和冲泡的果汁，最好的方式是补充淡盐水，这样可以让孩子体内的电解质处于平衡的状态。切记是淡盐水、喝水速度要慢，而不是难以下咽的浓盐水和爆饮，要避免加重心脏的负担。
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2.吃水果
常见的水果中含钾量比较高的是香蕉，每100克的香蕉里钾的含量高达400微克。而且香蕉还利于通便、降低血脂。
西瓜也是很好的补钾食物，每100克大约有90毫克，虽然含量比香蕉低了很多，但是西瓜中含有很多水分，对于出汗很多的孩子来说是最好的补钾、补水的蔬果了，还可以防止孩子中暑。
3.吃点“零食”
这零食可不是随便吃的，宝妈陪孩子出去玩的时候不妨带一些海苔片，海苔中含有丰富的钾元素，而且海苔片的味道有很多而且口感脆脆的，小孩子一定非常喜欢。
【原味海苔】山本山原味海苔，即食散装零食，儿童紫菜包饭，含油少，口味清淡，真正的健康，含有多种维生素和矿物质，清脆可口，宝宝一定会爱吃的哦。
这3种方法都是补充钾元素的方法，但为了不让孩子身体受到影响，在大中午的时候还是不要让孩子出去玩，做好预防工作是很重要的。
