看一看曾经的“范小胖”摇身一变都变成了“瘦美人”；《千山暮雪》当中的女主颖儿也从120悄悄变成90斤
我们的佟掌柜渐渐减掉30斤开始重新美到巅峰；朴信惠圆圆的脸蛋褪去变成惊艳的瓜子脸，这些堪比整容的变化，仅仅只是因为“瘦”啦！
悄悄告诉你，坚持运动是不假，但是也要注意饮食上的差异。怎么吃？吃什么？才能让你也能拥有杨柳细腰美人脸！
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|||维生素含量最高的水果们|||
要说起减肥瘦身，第一首推的当然是曾经最经典的苹果减肥法，这是因为水果当中含有丰富的卫生素等营养物质不光可以为机体提供营养还能给爱美的你提供美容养颜的作用。
所以水果这是日常减肥之中必不可少。同样的水果干也是拥有同样的作用！
选用圆润饱满的颗颗青梅经过精心制作，加上花朵芬芳，让花香渗透进入青梅的果肉中，花香于青梅结合，一口一个浪漫，一口一个酸甜！
鲜嫩多汁的大草莓经过冻干之后使其的保存时间得到大大的加长，不光如此还保留了新鲜草莓的营养维生素，还增加了口感上的酸甜Q软，让人回味无穷。
一片一片薄如纸片的香蕉片，嚼到嘴中香脆甜糯，非常的受欢迎。再加上金黄的颜色，香蕉的芬芳气息弥漫，就变得更加的讨喜了。小小的香蕉片不仅好吃还能促进肠胃消化，避免积食出现！
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|||低脂促消化的好膳食|||
既然下定决心要减肥，每顿都是大鱼大肉那怎么行！减肥就要有基本的自觉，高热量的食物坚决不吃，高脂肪含量的食物坚决不碰！
那么除了这些还有什么可以吃的呢？当然是我们的低脂好消化的膳食啦，不仅健康营养还还吃不胖！
优选粒粒饱满的黑芝麻加上香脆的核桃仁最后再加上神奇种子奇亚籽一起经过细细研磨，最终成为细腻的粉质，口感细腻，芝麻浓香。最重要的是吃了之后会让人用有一种饱腹感！
知道你为什么会感到浑身无力，脸部浮肿吗？那是因为你体内有湿气啦！不如来上一杯浓浓的红豆薏米枸杞粉，口感细腻，好喝还有能除湿去水肿。让你轻松喝出窈窕的身姿！
拥有美丽的容颜但只有一个干瘪的身材不觉得可惜吗？女性之美在于身体曲线之美，凹凸有致方能散发女人味。木瓜的功效妹子们都了解的，只要坚持吃，还怕没有好身材吗！
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|||清润养颜花果茶|||
要说什么样的食物真的具有吸脂、养颜、还又滋润肠道的作用，我想只能是我们的茶了。花果茶不仅拥有酸甜的口感还拥有神奇的美颜效果。
最重要的是“美人在骨不在皮”。什么意思呢？就是喝茶其实也是一种修炼气质的行为，所以说经常品茶，让你成为美人更近一步！
新鲜的柠檬经过洗净切片之后泡入水中，口感酸甜清爽，经常饮用的话还拥有美白的效果，不过最主要的还是有瘦身的作用！
芬芳的重瓣玫瑰遇上新鲜的冬瓜与清新的荷叶经过慢慢的晾晒之后制成茶包，泡入水中，细细品味，甘爽怡人，让人有种如沐春风的感觉！
清香扑鼻的茉莉芬芳，清甜干爽的茶汤入喉，茉莉的芬芳在唇齿间慢慢的弥漫开来，让人有种置身茉莉花海的感觉，修身养性，陶冶情操你就差这杯清香的茉莉茶！
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|||早晚一颗枣，面色红润有光泽|||
有的妹子在减肥的过程中一味的追求这体重的下降但是忽略了身体的承受能力，使得肌体变得疲劳，营养不良，甚至会亏损掉元气。
让整个人看起来都十分的憔悴和枯黄。这可怎么办呢？当然是早晚来上一颗枣，让你面色红润有光泽！
来自新疆的和田骏枣，不仅拥有皮袍肉厚的特点还果核特别的小，最受欢迎的就是枣肉吃进嘴中绵柔紧实。而且对于女孩子来说，枣儿更是要早晚一颗，这样才能补气盈血，让人面色红润！
