秋天，喝花草茶成为许多时尚人士的最爱。用玫瑰、玫瑰茄、桂花、菊花、薰衣草、金银花等花草来泡茶，看着花朵在水中沉沉浮浮，更是别有一番情趣。还有些热衷“混搭”的人，喜欢用几种花草搭配成复合花草茶来喝，看起来色彩缤纷，还可以调配出自己心仪的口味。
不过，喝花草茶虽是一种时尚，但需要注意的是，每一种花草都有它独特的药性和功效，应根据自己的身体状况来选用，不能盲目赶时髦。特别是复合花草茶更应谨慎，要了解各个花草之间的药性是否相克，不能胡乱混着喝，否则不利健康。
入秋了，用饮食疗法减肥的人们要注意食物搭配和转换。秋天气候干燥，这时候多喝些茶水是最好不过的了，喝对了茶分分钟还能让你越喝越瘦呢！当然如果你担心喝茶水会发胖的话，瞎姐姐现在就介绍几款茶给你们吧。
【乌龙茶】
很多人日常生活中应酬较多，那么这类人群适合多喝一些乌龙茶。它能够预防身体虚冷，减少酒精和胆固醇在体内沉积。重要的是，乌龙茶还有溶解脂肪的功效。
【绿茶】
绿茶具有美容养颜、抗衰老、益肠道、减肥的功效，而且还能防癌！对于经常抽烟的人多喝绿茶还能降低尼古丁对身体的伤害！要注意的是空腹喝绿茶容易伤胃，所以要尽量避免空腹喝茶。
【罗汉果茶】
罗汉果茶，一款让你减肥也能尝甜头的茶。为了保持婀娜的身材，要和甜食说byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝？罗汉果茶就是这样的佳饮！虽然它的味道甜如砂糖，热量却近乎等于零。一款茶就能满足你两个愿望哦。
【茉莉花茶】
茉莉花相信是大多数人都比较喜欢的，它不但芬香而且还很好看。其实茉莉花还有一种很好的功效，那就是减肥了。把茉莉花放入开水煮茶是最好的一种方式了。不但让人有一种清香的感觉，而且还很好喝，关键是还能减肥，真是大爱啊。
荷叶冬瓜茶
冬瓜荷叶是很好的祛湿排毒佳品，李时珍记载中写道“荷叶瘦身，使人瘦劣”，就是说荷叶有很好的瘦身效果，脸上痘痘多是代表排毒不畅，这也会使脂肪堆积不能消减，多喝荷叶冬瓜茶不仅能瘦身，毒素排干净了，脸上痘痘就没有了。
菊花茶
说到花草茶，就不得不说大名鼎鼎在广大群众中普及率最高的菊花茶了，如果你感到口渴体热，焦躁烦闷，那很可能就是上火了，来一杯清凉解暑的菊花茶，清甜的味道解渴生津，又缓解了身体的不适。
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