家里有孩子，每天给孩子吃什么是头等大事，各种辅食轮番做！
中国人都奉行：吃得好，身体才会好！
可孩子过了1岁之后，很多家长就开始偷懒了，“孩子大了，总吃那些没味儿的也不爱吃啊！”
“大人吃什么，孩子就吃什么吧！”
这种想法的人越来越多！
当小区里的老太太听说小编还在给1岁半的孩子单独做饭就万分吃惊！
多麻烦呀！
孩子不能养着这么娇气，得什么都吃才有营养！
你们这些年轻人啊。。不能照书养孩子！
巴拉巴拉！！又被狠狠的教育了一通！
那孩子到底多大才能和大人一起吃饭呢？？
照书养孩子照猪样？是个问题！
孩子多大才可以和大人一起吃饭呢？孩子几岁可以吃大人的食物呢？这是很多妈妈们在宝宝成长过程中想问的问题。
实际上给孩子吃“大人饭”这件事真的急不得！
孩子一岁后，大部分成人能吃的东西，孩子都能逐步尝试了，这里指的是食物的种类，而不是说让孩子直接吃“大人饭”。
过早给孩子吃“大人饭”，会带来以下三点坏处
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1、“大人饭”含盐多，会增加孩子的肾脏负担
成人饭味道是否偏重。很多妈妈觉得饭菜不咸，但是孩子的口味是很敏感的。所以给孩子吃大人食物的时候少放盐（最好是不放）之类的调味料，太重的口味对宝宝的肾脏不好。
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2、孩子的咀嚼消化能力弱，会增加肠胃的消化负担
一般来说，孩子通常到乳牙长齐后，咀嚼能力和消化能力才发育得比较完善。在此之前，孩子的消化、咀嚼能力比较弱，而“大人饭”通常较硬较粗，如果长期让孩子吃，会加重孩子的肠胃消化负担，并且孩子容易被食物噎住，发生呛咳、呕吐甚至窒息。
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3、“大人饭”有时过于简单随意，影响孩子的生长发育
大人吃饭有时比较简单随意，很多时候白粥加小菜、清水煮面或者馒头加咸菜也能搞定一餐。但三岁前是孩子生长发育的关键期，吃得好非常关键。因此，大人的饭菜可以马虎，但是给孩子吃的东西，请务必要注意多花点心思，尽量让每天的饮食中，都保证有一定量的禽鱼肉、蛋类、奶类、蔬菜及新鲜水果。
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那么，孩子几岁开始，可以吃“大人饭”？
建议孩子2—3岁后，才逐步尝试吃“大人饭”。并且，如果我们打算让孩子加入到“家庭餐桌”上来，一定要注意：
1、 做菜时要少放各种调味品，同时要警惕“隐形盐”的危害，要知道酱油、豆酱、豆豉等所含的盐也不少。
2、 熏肉、腌肉、腌菜等，尽量不要给孩子吃，以新鲜食材为主。
3、 肉类食物如果含有较多较小的骨头和刺，请仔细帮孩子去掉。
4、 每天的饮食注意营养均衡，主食、肉类、新鲜蔬菜、水果都要有所涉及。
5、帮助孩子养成良好的饮食习惯，不要在吃饭的时候游戏追逐打闹，也不能边吃边笑，更不要追着喂饭。
一般2岁半到三岁后，孩子才可进食部分成人食物。妈妈们不要操之过急，保证孩子正常生长最为重要。
