夏天坐月子7大注意事项，教你如何做月子护理。要想保证胎儿和妈妈的健康，夏天坐月子注意事项有哪些？要做好月子护理，只有科学护理才能保持健康的身体。
夏天坐月子，对不少新妈咪来说，是一个很痛苦的事情。本来就炎热，加上老人们常说的一些禁忌，使得妈妈们感到无所适从。夏天坐月子注意事项，主要有几个方面，包括通风、饮食、运动甚至刷牙等细节，下面就一起来学习学习吧。
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||| 夏季坐月子注意通风 |||
产妇怕风吹，因此就把房屋关得严严实实，这样做其实并不好。夏天坐月子可适当开窗通风，但要避免一种情况，那就是穿堂风。这是由于产妇刚生完孩子，抵抗力低，容易感冒。
还有如果要开空调，切忌对着产妇。正确的做法是：打开隔壁房间的空调，让凉风吹过来。同时，产妇汗多时要勤换衣服，穿着以宽松、舒适为度。
月子鞋是很专门为产后妈妈们设计的一种鞋子，很多产后妈妈们都会穿月子鞋。月子鞋的优点有很多，它的材质轻便，底子柔软，易吸汗，更保暖。
坐月子需要注意的事情很多,当然,坐月子的时候保暖是很重要的一件事情,因为如果不当,可能会落下病根,穿袜子的时候,脚就会感觉很温暖,脚不会着凉。因此,坐月子穿袜子可以预防着凉。
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||| 月子期间注意个人卫生 |||
在夏天，一般人都会出汗很多，而新妈妈在“月子”里由于生理原因，出汗会多于普通人，所以更要注意个人的卫生。恰当的沐浴对产妇有好处，但应依个人体质来定，一般产妇在3~7天后便可在28℃~30℃的温水中进行沐浴。
洗完后完全擦干，不要让皮肤带水分，内衣、内裤也要经常更换。保持皮肤的清洁干燥。新妈妈要注意的是一定不能盆浴，以免感染，而采用淋浴。
母乳喂养新生儿是最佳的选择，是繁衍后代的优质养育方法。不过，哺乳对女性的胸部会产生影响，特别是不穿哺乳文胸的时候，更容易导致胸部变形、下垂、发炎等问题。所以，为了胸部的健康和塑型着想，哺乳期的女性有必要选择一款专业的睡眠哺乳文胸穿上，健康哺乳。
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||| 月子期间可以刷牙吗 |||
一些老人坚持认为，月子里刷牙“会使牙齿松动”，而事实上，如果新妈妈一个月不刷牙，牙齿肯定要得病。刷牙时用温水，牙刷不要太硬。感觉到牙齿有些松动，不如找个牙科医生检查一下，如果新妈妈体内缺钙，也会导致牙齿松动。
子初 月子牙刷专供产妇使用，为一次性使用物品。采用超柔材质，还添加了维生素C、绿薄荷和留兰香等护齿成分，在呵护牙龈的同时也保护口腔。能干刷也能搭配温水使用。特别适合顺产后一周，剖腹产，产后大出血，不能下床的妈妈。它具有独特的波浪造型，在清洁牙齿表面的同时，还能同时清洁牙缝。
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||| 乳房温水擦洗 定时喂乳 |||
母乳是宝宝最理想的食品，因此新妈妈要保护好乳腺，在分娩后的第二天，妈妈就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。喂奶前要洗手，用肥皂和温水擦洗乳房及乳头，养成定时喂乳的习惯，喂奶时先让一侧乳房吃空，然后再吃另一侧，一次尽量把乳汁吸空，每次哺乳不超过20分钟。
在哺乳期间，乳头疼痛是一种常见的现象，通常由宝宝在吸乳时处于不舒服的位置或含接不正确而导致。解决这个问题至关重要，兰思诺羊毛脂膏经过证明可为疼痛、破裂的乳头缓解痛楚并提供保护。
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||| 外阴清洁 温开水慢慢冲洗 |||
婴儿出生后，母亲子宫里胎盘剥离的地方留下了创面，这时子宫口还没有完全关闭，加上会阴和阴道有不同程度的损伤，所以要特别注意外阴的清洁卫生，以免细菌侵入而发生感染。每天可用温开水慢慢冲洗外阴及尿道口周围。
月子毛巾，要注意不能共用，洗脸用的叫毛巾，洗澡用的叫浴巾。浴巾要比较柔软干爽，有利于吸收水分，经常高温杀菌。清洁卫生。
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||| 7天之后可做产后保健操 |||
分娩过后，就像参加了剧烈的活动一样，新妈妈会感到十分疲劳。所以头两天应当好好卧床休息。分娩后早下床活动，可促进子宫收缩及身体各器官的恢复，一般分娩3~7天内，应多卧床休息，适当活动;7天之后可做产后保健操，以促进机体恢复。但新妈妈也不宜过度活动、劳累，否则会引起子宫脱垂，腰背酸痛等不良后果。
